Din mage och dina egna upplevelser av din IBD är unika. Därför är det viktigt att du inte är alltför strikt och undviker livsmedel i onödan. Kanske har du mildare skov och kan vara mer tillåtande med kosten, testa dig fram och se vad som passar just dig och din mage.
Både din kost och livsstil kan bidra till att minska symtom. Men det kan vara svårt att laborera med kosten själv och försöka känna efter vad som fungerar och inte. Därför är det bra att ta hjälp av en dietist för att försöka få kontroll på din mage.
I appen Leva med IBD kan du läsa aktuella artiklar om välbalanserad kost, hälsa och exempel på vad du ska äta för att hålla en lagom vikt.
Texterna om nutrition är framtagna av dietister specialiserade på bland annat IBD – i samarbete med Belly Balance.
Vi använder cookies för att samla webbstatistik som hjälper oss att förbättra vår webbplats. Vi lagrar inga personliga uppgifter.